Nyheder

SUND BY BUTIKKEN ER LUKKET INDTIL VIDERE

Dette sker, fordi Horsens Kommune, som en konsekvens af regeringens og myndighedernes seneste tiltag, iværksætter en lang række initiativer for at forhindre spredning af Coronavirus (COVID-19).

Den 23/3 er lukningen blevet forlænget til og med 2. påskedag, mandag den 13. april, i overensstemmelse med de nyeste anvisninger fra regeringen og myndighederne. 

Vi beklager den ulejlighed, som dette måtte medføre

Følg med på Sund Bys Facebook-side

I Horsens Kommune er der masser af god vilje til at hjælpe i disse tider. Vi i Sund By forsøger at lave en liste over initiativer, hvor man som coronaramt kan få hjælp – enten lokalt eller nationalt. Opslaget opdateres løbende.

Er man coronaramt, er der forskellige muligheder for at få hjælp – vi har samlet nogle i denne oversigt:

• Myndighedernes Corona-hotline. Ring til tlf. 70 20 02 33. Læs mere her. 
• Myndighedernes fælles side med information om corona. Her finder du generel information om myndighedernes anbefalinger og retningslinjer til borgere, sundhedspersonale, kommuner, lufthavne/rejsende og virksomheder. Læs mere her. 
• Røde Kors Corona hjælpenetværk. Du kan få hjælp til blandt andet indkøb via Hjælpenetværket hvis du:
  • Er syg af Coronavirus og er derfor i hjemmekarantæne
  • Er mistænkt for at være smittet og er derfor i hjemmekarantæne
  • Er særlig udsat for eksempel på grund af sygdom eller alder og derfor har valgt at gå i selvisolation

  Kan du svare ja til én af overstående, så ring på 35299660 eller skriv dig op via formularen på hjemmesiden

• Horsens hjælper Horsens – Lokal Facebookgruppe for personer i og omkring Horsens, der ønsker hjælp eller tilbyder hjælp i forbindelse med Corona-krisen.
• Snak Sammen. Boblberg og Røde Kors har udviklet en digital besøgstjeneste Snak Sammen, som tilbyder at alle kan få et digitalt besøg. En frivillig samtale-ven sidder klar til en hyggelig snak over video om lige præcis det I har lyst til at snakke om. Det er hurtigt at oprette sig og komme i gang - Fællesskabet venter på dig! 
  Gratis psykologisk rådgivning til Corona-ramte ved WeCare. Corona-ramte kan ringe ind på telefonnummer 60703335.
• Psykolog-Hotline for børn, unge og forældre En Corona-hotline bemandet af psykologer, hotlinen er åben hver dag kl. 9-16. Tlf: 69 16 16 67. Hotlinen er for børn, unge og forældre, der får brug for psykologisk støtte, råd og vejledning på grund af svære tanker og følelser igangsat af corona
• Telefonsamtaler med præster. Nogle af landets præster sidder klar til anonyme, online samtaler kl. 10.00-22.00 hver dag på Sjælesorg.dk. Alle præster i Horsens Provsti står også til rådighed for telefonsamtaler med syge, pårørende og alle borgere i denne tid. 

• Ældre Sagens Ældretelefonen. Du kan få eller blive telefonven gennem Ældretelefonen og give et andet menneske og dig selv glæden ved at have nogen at snakke med.

Der er også tilbud som ikke er udviklet specielt til Corona-krisen, men som kan være relevante i disse tider:

Tilbud & Værktøjer

• Hjælp til indkøb og udbringning af fødevarer. Man kan f.eks. bruge Rema 1000’s indkøbsservice Vigo.
• Guide gennem hårde tider. ”Mindhelper” er en guide der er udviklet med henblik på at guide unge gennem hårde tider. Der er samlet viden om mental sundhed, råd til at håndtere problemer, personlig hjælp via brevkasse og vejledning til mere hjælp.
• Digitale løsninger til at opretholde kontakt til familie og netværk.
  • Se hvordan du bruger Messenger her
  • Se hvordan du bruger FaceTime her
  • Se hvordan du bruger Skype her
  • Se hvordan du bruger Google Hangouts her

Samtale & Rådgivning:

• Internetpsykiatrien er et landsdækkende gratis behandlingstilbud, hvor du kan få behandling for angst og depression over internettet.
• Psykinfo. Hvis du i forvejen har det svært psykisk, eller er pårørende, kan situationen omkring coronavirus give ekstra store udfordringer og bekymringer. Rådgivere sidder klar ved telefon og mail. Læs mere her.
• ”Ung på linje” fra Ungdommens Røde Kors. Chatlinje/telefonlinje for unge 

• headspace hjælper børn og unge, der har behov for nogen at tale med – man kan ringe til den nationale headspace-linje på 25 97 00 00 alle dage 12-18
• Mødrehjælpens Akutlinje. Rådgivning på chat og telefon til gravide og forældre med behov for hurtig hjælp under corona-krisen.
• Børnetelefonen. Børnetelefonen er for alle børn og unge 0-18 år og er en linje til rådgivning, trøst eller bare en voksen, der har tid til at lytte. Ring på 116 111.
• Forældretelefonen. Kontakt Forældretelefonen og få gratis, børnefaglig rådgivning.
• Psykiatrifonden. Find gode råd om at tackle bekymringer i corona-tiden med telefonisk rådgivning og chatfunktion ved Psykiatrifonden. 
• SIND telefonrådgivning. Alle er velkomne til at ringe til 70 23 27 50 og få hjælp. Ved telefonerne sidder erfarne psykologer, socialrådgivere eller andre, som har faglig eller personlig viden om, hvad det vil sige at have psykisk sygdom tæt inde på livet - enten som menneske ramt af sindslidelse eller pårørende
• TUBA. Hjælp til unge mellem 14 og 35 år, der er vokset op i en familie med alkohol- eller stofmisbrug. Tilbyder online og telefonisk terapi og har åbent mandag til torsdag 18-21 på chatten.

Særligt for patientforeninger og pårørende: 

• Kræftpatienter og pårørende. Appen ”Sammenholdet” er udviklet med tanke på at gøre det nemt at kommunikere og koordinere hjælp når du, eller en du kender, har kræft. 
• Hjertepatienter. Forholdsregler og svar på spørgsmål til hjertepatienter kan findes på Hjerteforeningens side. 
• Lungepatienter. Lungeforeningen opdaterer på nye tiltag og forholdsregler som lungesyg. 
• Diabetikere. Diabetesforeningen med svar på spørgsmål og forholdsregler til diabetikere. 

Inspiration til hvordan du kan holde dig mentalt aktiv og passe på dig selv 

Gode Råd & Værktøjer

• Sundhedsstyrelsen har udarbejdet 11 gode råd til, hvad man kan gøre for at fastholde og styrke sin egen trivsel og mentale sundhed. 
• Bruge mindfulness til at få styr på tankerne
• Har din ven eller familiemedlem en diagnose eller er ensom. Så er det også vigtigt at huske dem i denne tid. 

Aktiviteter, Tilbud og Underholdning

• Tegn med i et kreativt fællesskab når Billedskolen Horsens hver formiddag fra tirsdag-lørdag frigiver en ny tegneopgave på Facebooksiden for Tegnefestival / DM i tegning og samler deltagernes flotte tegninger i kommentarsporet. 
• Mærk Byen derhjemme - kulturen flytter ind. Følg med i det spændende kulturprogram som Mærkbyen løbende opdaterer.  Mandag d. 30/3 går Mærkbyen i luften med første uges program. Glæd dig blandt andet til yoga for begyndere med Greenhouse Yoga, aktiviteter med Kaleido v. Katrine Westenholz, gækkebreve med Horsens Museum, indslag fra GRUS, Billedskolen Horsens tegneopgaver og Tegnefestival TV, mulighed for at lave din egen påskepynt med kunstner Karina Bækkelund, musikalske oplevelser med KulisseLageret og meget mere.
• Læs en god bog, der er gratis adgang på Horsens Kommunes biblioteker her.
• Lån en lydbog eller find en spændende podcast her
• Lave en madplan
• Du kan også deltage i en koncert hjemme fra stuen, til et foredrag ved Højskolerne eller se en film på Filmstriben. 
• Du kan se på kunst fra Statens Musem fra kunst  eller gå med børnene på opdagelse i undervisning og viden fra danske kulturinstitutioner.

Samtale & Rådgivning

Flere aldersgrupper: 

• Psykolog-Hotline for børn, unge og forældre. En Corona-hotline bemandet af psykologer, hotlinen er åben hver dag kl. 9-16. Tlf: 69 16 16 67. Hotlinen er for børn, unge og forældre, der får brug for psykologisk støtte, råd og vejledning på grund af svære tanker og følelser igangsat af corona
• Find gode råd om at tackle bekymringer i corona-tiden med telefonisk rådgivning og chatfunktion ved Psykiatrifonden. 
• Psykinfo. Hvis du i forvejen har det svært psykisk, eller er pårørende, kan situationen omkring coronavirus give ekstra store udfordringer og bekymringer. Rådgivere sidder klar ved telefon og mail. Læs mere her.
• Alle er velkomne til at ringe til SIND telefonrådgivning på 70 23 27 50 og få hjælp. Ved telefonerne sidder erfarne psykologer, socialrådgivere eller andre, som har faglig eller personlig viden om, hvad det vil sige at have psykisk sygdom tæt inde på livet - enten som menneske ramt af sindslidelse eller pårørende
• Nogle af landets præster sidder klar til anonyme, online samtaler kl. 10.00-22.00 hver dag. Alle præster i Horsens Provsti står også til rådighed for telefonsamtaler med syge, pårørende og alle borgere i denne tid. 

Børn og Unge: 

• Børnetelefonen. Børnetelefonen er for alle børn og unge 0-18 år og er en linje til rådgivning, trøst eller bare en voksen, der har tid til at lytte. Ring på 116 111. 
• Headspace hjælper børn og unge, der har behov for nogen at tale med – ring til den nationale headspace-linje på 25 97 00 00 alle dage 12-18
• ”Ung på linje” fra Ungdommens Røde Kors. Chatlinje/telefonlinje for unge
• Egmont Fonden har oprettet gruppen "COVID-19 - set fra et ungeperspektiv", hvor unge mennesker inviteres ind til at dele deres tanker og bekymringer, og måske inspirere hinanden i en udfordrende tid. 
• Girltalk.dk med chat- og SMS-rådgivning til alle piger mellem 12-24 år, der har brug for nogen at tale med
• TUBA. Hjælp til unge mellem 14 og 35 år, der er vokset op i en familie med alkohol- eller stofmisbrug. Tilbyder online og telefonisk terapi og har åbent mandag til torsdag 18-21 på chatten.

Voksne: 

• Snak Sammen. Boblberg og Røde Kors har udviklet en digital besøgstjeneste Snak Sammen, som tilbyder at alle kan få et digitalt besøg. En frivillig samtale-ven sidder klar til en hyggelig snak over video om lige præcis det I har lyst til at snakke om.
• Kontakt Forældretelefonen og få gratis, børnefaglig rådgivning.
• Hvis man som pårørende har brug for at få besvaret spørgsmål eller tage en samtale om sine bekymringer står Horsens Kommunes Pårørendekonsulent Kirsten Kirk Ladefoged til rådighed på 20 20 59 64 mellem klokken 9-15. Man kan også skrive til hende på kki@horsens.dk 

Inspiration til hvordan du kan holde dig socialt aktiv, mens vi holder afstand 

• Horsens Sund By har  oprettet et nyt digitalt fællesskab med Facebook-gruppen HORSENS - SAMMEN HVER FOR SIG. Her er plads til alle, der får energi af at dele hverdagen med andre eller har gode ideer til at være socialt aktive sammen - hver for sig. Meld dig ind i gruppen HER. 
• Boblberg og Røde Kors har udviklet en digital besøgstjeneste Snak Sammen, som tilbyder at alle kan få et digitalt besøg. En frivillig samtale-ven sidder klar til en hyggelig snak over video om lige præcis det I har lyst til at snakke om. Det er hurtigt at oprette sig og komme i gang - Fællesskabet venter på dig! 
• Mærk Byen derhjemme - kulturen flytter ind. Følg med i det spændende kulturprogram som Mærkbyen løbende opdaterer.  Mandag d. 30/3 går Mærkbyen i luften med første uges program. Glæd dig blandt andet til yoga for begyndere med Greenhouse Yoga, aktiviteter med Kaleido v. Katrine Westenholz, gækkebreve med Horsens Museum, indslag fra GRUS, Billedskolen Horsens tegneopgaver og Tegnefestival TV, mulighed for at lave din egen påskepynt med kunstner Karina Bækkelund, musikalske oplevelser med KulisseLageret og meget mere.
• Deltag i digital fællessang, f.eks. på DR TV eller radio hverdage kl. 09.05 og weekend kl. 10.03
• Mød din netværksgruppe, venner og familie via digitale løsninger
  Se hvordan du bruger Messenger her
  Se hvordan du bruger FaceTime her
  Se hvordan du bruger Skype her
  Se hvordan du bruger Google Hangouts her

• Bliv inspireret til aktiviteter med dine børn eller del tanker, billeder og oplevelser med andre forældre på siden “Mens vi venter på, at vi kan være sammen igen” oprettet af Hele Danmarks Familieklub.
• Egmont Fonden har oprettet gruppen "COVID-19 - set fra et ungeperspektiv", hvor unge mennesker inviteres ind til at dele deres tanker og bekymringer, og måske inspirere hinanden i en udfordrende tid. 

• Melde dig som frivillig her: (Røde Kors, Ældre Sagen, Frivilligjob.dk/Corona m.fl.)

Alle Sund Bys arrangementer, herunder Sangfællesskaber for Alle, er pt. aflyst, men der er stadig muligheder for at styrke fællesskabet gennem sang.

Dette er udgangspunktet for ”Danmark Synger”, et initiativ fra vor samarbejdspartner Sangen Hus. Hver morgen kl. kl. 9.05 synger hele Danmark fællessang. DR1 og P2 synger og spiller for – Tænd for radio eller tv klokken 9.05-9.30 og vær med. Der synges fra åbne vinduer, fra altaner og fra haver i hele Danmark – et eksempel på hvordan vi stadig kan bakke op om fællesskabet på nye måder. Se mere på Danmark Syngers Facebookside