Nyheder

Lær at lave korte videoer omkring dit frivillige arbejde med Lommefilmskursus i marts og april.

Sund By og Lommefilm vil over 3 kursusgange hjælpe frivillige og ildsjæle fra civilsamfundet i Horsens Kommune i gang med at fortælle om deres frivillige arbejde gennem korte videoer optaget på egne enheder (telefon/tablet). Deltagerne vil lære at optage videoer, redigere og kombinere lyd, tekst og billede, samt deling af videoerne.

Tilmelding er gratis, men der er begrænset plads på holdet så skynd dig at kontakte Christian Gregersen på chg@horsens.dk eller 21 18 57 58, hvis du vil med og lære mere om at lave korte videoer om den sag/forening/frivillige arbejde du brænder for.
Deltagelse forudsætter at du kan deltage alle tre kursusgange.

Kursusgange:

• 5/3-2020 17.00-20.00 i Salen på Horsens Bibliotek: Introduktion til basal optage/redigeringsteknik.
• 19/3-2020 17.00-20.00 i Salen på Horsens Bibliotek: Arbejdes videre fra hjemmeopgaver.
• 2/4-2020 17.00-20.00 i Vestbyens Beboerhus: Fokus på redigering, tekst, musik og deling. Alle deltagere har et færdigt og delingsværdigt projekt ved afslutningen af kursusgang 3.

Horsens spiser sammen – og du kan være med!

I uge 17 vil organisationer, foreninger og enkeltpersoner i hele Horsens Kommune invitere til fællesspisning mod ensomhed, og vi håber at I vil være med.

Bag initiativet står Folkebevægelsen mod Ensomhed, som for 5. gang afholder dette landsdækkende initiativ, hvis overordnede formål er, at skabe rummelige fællesskaber, hvor ensomhed ses som et kollektivt ansvar.

Vores mål er, at alle borgere i hele Horsens Kommune, skal kunne finde vej til et måltidsfællesskab i uge 17, og vi tror initiativet omkring fællesspisning vil være med til at skabe en kortere vej mellem mennesker.

I Horsens Kommune forstår vi mental sundhed, som noget vi skaber sammen, og derfor er netop din indsats afgørende! Vi ønsker med dette initiativ at invitere dig og dit fællesskab til at arrangere fællesspisninger, så vi lokalt kan gøre noget aktivt, gøre noget sammen, og gøre noget meningsfuldt.

Hvis I ønsker at vide mere om hvordan I kan komme i gang med at åbne op for fællesspisningerne der hvor I er, hjælper Kristina Norup, Arrangementskoordinator i Sund By, jer gerne godt på vej.

I kan også læse mere om Horsens spiser sammen på facebooksiden; www.facebook.com/horsensspisersammen/.

Kristina kan kontaktes på mail: kpn@horsens.dk eller mobil: 5128 2940.

Vi håber at I har lyst til at være en del af dette initiativ, til at række ud og til at mødes på tværs om en fælles vigtig indsats.

Kan du lide at gå ture og vil du dele glæden med andre så bliv gåvært.
Som gåvært arrangerer du gåture i dit lokalområde. Du får nye oplevelser, glæde og energi.

Horsens Kommune og DGI Sydøstjylland ønsker at skabe gåfællesskaber i landsbyer og mindre bysamfund.
Og vi søger gåværter, som kunne tænke sig at gøre noget godt for sig selv og for andre i lokalområdet.
Du har selv indflydelse på tidspunkt og hvor tit dit gåfælleskab går en tur.
Det er frivilligt arbejde at være gåvært og gratis for deltagerne at gå med.

Som gåvært tilbydes du at deltage i en gratis uddannelsesaften 24. marts kl. 17-20.30, hvor du vil møde andre frivillige gåværter.
Du vil også få en t-shirt og regnjakke.
Horsens Kommune, Sund By og DGI Sydøstjylland hjælper desuden dig med PR for dit lokale gåfællesskab.

Læs mere i denne flyer, hvor der også er tilmeldingslink til 2 infomøder 3. marts kl 17-18 på Brædstrup Bibliotek og 4. marts kl 17-18 på Gedved Bibliotek. På begge møder vil vi starte med en walk&talk. Click her.

Har du lyst til mere ”puls på livet”? Så tilmeld dig inden 1. marts Sund Bys Kulturgruppe 2020. Det er 4. år i træk, at Sund By laver Kulturgrupper.

Formålet med Kulturgruppen er fremme deltagernes trivsel. Kunst og kultur giver os oplevelser, der inspirerer, fylder os med ny energi og giver stof til eftertanke. At være sammen med andre om kulturoplevelserne over længere tid giver desuden en oplevelse af fællesskab. Alt i alt en stærkere ”puls på livet”.

Der er plads til 20 deltagere i Kulturgruppen: Du er over 18 år og er åben over for kunst og kultur, men opsøger måske ikke kulturelle oplevelser så ofte. Eller måske mangler du nogen at dele dine oplevelser med. Det kan også være, at du er udfordret af en kronisk lidelse, men du er ikke i krævende behandling for en psykisk eller fysisk lidelse.

Kulturgruppen mødes 2 gange om måneden fra marts til december 2020. En månedlig fælles kulturoplevelse og et månedligt netværksmøde i Sund By Butikken, hvor vi taler om det vi oplever sammen. Så vidt muligt i dagtimerne på hverdage, men kulturoplevelserne kan indimellem finde sted om aftenen.

Programmet: Vi skal sammen opleve en bred vifte af kulturelle og kunstneriske udtryk. Både det brede og snævre. F.eks. billedkunst, koncerter, museums- og galleribesøg, litteratur, teater, guidet by og naturvandringer m.v. Deltagerne er med til at sætte programmet.
 
Der er deltagerbetaling på i alt 350 kr., der dækker entreer, rundvisninger, forplejning til netværksmøder m.v.

Tilmelding skal ske senest 1. marts til borgerkonsulent Jesper Nielsen i Sund By på tlf. 76 29 36 75, hvor yderligere information kan fås. Der vil være opstartsmøde i starten af marts måned 2020.

To nye Selvhjælpsgrupper i Sund By

Stress - Vægttab

Vil du gerne tale med andre om stress eller om vægttab? Nogle som kan forstå dig – fordi I er i samme båd?

Horsens Sund By har netop oprettet en selvhjælpsgruppe for dig, som har oplevet eller oplever stress og en gruppe for dig, der gerne vil tale med andre om at ville tabe sig.

For nogle hjælper det at dele deres situation med andre - måske endda andre, som er i samme situation, og det er netop det, en selvhjælpsgruppe kan.

I en selvhjælpsgruppe mødes 5-10 personer og deler erfaringer om et fælles emne. I får lov til at tale og lytte til hinanden. Fokus er på trivsel, samtaler og fællesskab.

Vil du med i gruppen? Kontakt selvhjælpskoordinator Laura på +45 25 11 93 93 eller skriv til hende på labp@horsens.dk

Har du lyst til at høre mere om andre selvhjælpsgrupper? Der er lige nu 25 grupper i Horsens Sund By, og måske er en af dem noget for dig. Kontakt Laura for mere information.

Sund By søger ”Kulturfrivillige” til Kulturgrupper

(Pt. har Sund By "nok" kulturfrivillige til Kulturgruppen 2020, men vi søger kulturfrivillige til opstart af fremtidige grupper, evt. senere i 2020 eller i starten af 2021).

Er du kulturinteresseret? Har du lyst til at gøre en forskel for andre mennesker igennem fælles kulturelle oplevelser? Står du for respekt, empati og rummelighed? Så har du måske lyst til at blive ”Sund By Kulturfrivillig”, der kan hjælpe med at lede vores årlige Kulturgrupper for mennesker udenfor arbejdsmarkedet.

Formålet med Kulturgrupperne er at fremme deltagernes trivsel i fællesskabet med andre. Deltagerne kan være udfordret af en kronisk lidelse/handicap, have et begrænset socialt netværk, være enker/enkemænd, pårørende til demente eller de mangler bare en at dele deres interesse i kunst og kultur med. Grupperne mødes fra marts til december til en månedlig kulturoplevelse og et månedlig netværksmøde i Sund By Butikken. Kulturoplevelserne kan være museumsbesøg, udstillinger, teater, koncerter, guidet by- og naturvandringer, foredrag, guidet fælleslæsning m.v.

De fleste af de 20 deltagere i hver årlig Kulturgruppe er 60+ men der er også yngre imellem. Alle er åbne for kunst og kultur men er ikke ”kultur-eksperter”.

En Kulturgruppe er ikke en selvhjælpsgruppe, hvor deltagernes personlige udfordringer som sådan er til drøftelse. Det er deltagernes kulturelle oplevelser der er i centrum, og de tanker de sætter i gang. Udbyttet af kulturgrupperne er både større grad af meningsfuldhed, øget positivt selvværd og en oplevelse af fællesskab.

Arbejdsopgave for den ”Kulturfrivillige”
At skabe en varm, tryg og ligeværdig atmosfære til Kulturgruppens møder
At sikre at alle kommer til orde (og ingen for meget)
At igangsætte snakken om de fælles kulturoplevelser (men du skal ikke holde foredrag).
Sammen med deltagerne og Sund By løbende sammensætte programmet
I samarbejde med Sund By sørge for praktiske opgaver såsom tilmeldinger, kaffe m.v.

Du vil som Kulturfrivillig ikke stå alene. Sund Bys tovholder vil deltage i opstarten og undervejs. Og vi håber på sigt at kunne samle 2-3 kulturfrivillige om hver Kulturgruppe.

Tidsomfang
Max. 5-6 timer månedligt fra marts til december (minus juli) inklusiv din deltagelse i kulturoplevelserne. Netværksmøderne ligger i dagtimerne på forskellige hverdage. Det samme gælder så vidt muligt kulturoplevelserne, men de kan ligge om aftenen.

Dine kvalifikationer
Det vil være en fordel, hvis du har lidt erfaring med at ”facilitere/lede en gruppe”.
Du skal ikke være ”kultur-ekspert”, men du skal være åben for kultur.

Vi tilbyder
Kulturelle og sociale oplevelser med Kulturgruppen, der gør en forskel.
Du vil få betalt entré til diverse kulturoplevelser.
Du bliver en del af et aktivt Sund By team, der brænder for ”kultur og sundhedsfremme”.
Sund By ønsker at udvikle området ”Kultur og sundhedsfremme” og lytter gerne til dine ideer.

Kontakt i Sund By
Jesper Nielsen, borger, forenings og frivillighedskonsulent
Email: ssjn@horsens.dk, tlf. 76 29 36 75

Vandrenetværket har lanceret nyt program for vinterhalvåret.

Det er skønt at gå en frisk tur sammen med andre og man får talt godt sammen undervejs. Vandrenetværket er åbent for alle, der har lyst til at få motion og en god snak.

I vinterhalvåret mødes vandrenetværket følgende torsdage (lige uger) kl. 10:00:

17/10, 31/10, 14/11, 28/11, 12/12, 9/1, 23/1, 6/2, 20/2, 5/3, 19/3 og 2/4.

Turene ledes af en turleder og er på 5-8 kilometer, som gruppen går på ca. halvanden time med ganghastighed på 4 km/t.

Alle gange mødes gruppen ved Brådhusvej 50, 8700 Horsens (Nørrevang). Det er muligt at parkere langs Brådshusvej. Deltagelse er gratis. Husk fornuftigt tøj og påklædning. Efter turen er der mulighed for at nyde medbragt mad og drikke indenfor ved Nørrevang.

Tilmelding: For at være med, skal du kontakte koordinator for Selvhjælp i Horsens Sund By Laura Pedersen på telefon +45 25 11 93 93 eller Horsens Sund By på telefon +45 76 29 36 75. Du kan også sende en e-mail til: labp@horsens.dk