Motion og bevægelse for voksne og ældre

Idræt i dagtimerne i Horsens Kommune

Aktiv Fritid er et udvalg under Horsens Firma Idræt, der kun er i dagtimerne. Aktiv Fritid tilbyder motion for voksne, både yngre og ældre.

Aktiviteterne holder lukket på skolefridage samt ferie.
Det sociale samvær står højt på dagsordenen. 

Et medlemskab koster 150 kr. for en sæson. Derudover betaler man pr. aktivitet pr. sæson.

Kontakt
Formand Erik Starup
Telefon: 28 12 71 46
Hjemmeside: Aktiv Fritid

Udvalget består af følgende:
Formand Erik Starup, telefon: 28 12 71 46
Kasserer Lise-Lotte Segall, telefon: 23 46 10 85
Brugerepræsentant Per Falberg, telefon: 75 61 52 04
Brugerrepræsentant Anna Louise Jensen, telefon: 75 64 61 11

Vandgymnastik for personer med ømme led og muskler

Boblen Lindehøj laver vandgymnastik i varmtvandbassin for personer, der har behov for at træne i vand for at styrke og vedligeholde deres fysiske bevægelighed. Der er frivillige hjælpere, som leder gymnastikken og hjælper med at gennemføre øvelserne i det omfang, man kan klare det. Alle er velkomne, 

Holdtider (der begynder hold hver time)
Mandag og onsdag klokken 16.00-21.00 og torsdag fra 16.00-18.00. 

Træningen foregår i et opvarmet bassin på:
Lindehøj
Langmarksvej 85G 
8700 Horsens.

Kontakt for træning mandag og onsdag
Bente Andreasen
Telefon: 22 13 35 64

Kontakt for træning torsdag 
Anna Marie Christiansen
Telefon: 60 67 19 22
Mail: egernvej31@stofanet.dk

Motion for ældre i Brædstrup og omegn

Brædstrup Senior Idræt er en forening for seniorer med medlemmer i aldersgruppen ca. 55 - 85 år.

I foreningen dyrkes vandgymnastik, svømning, gymnastik og badminton i 42 af årets uger. Desuden er der om sommeren cykel- og vandreture hver 14. dag, i vinterhalvåret er der vandreture cirka en gang om måneden.

Kontakt
Formand Anne Marie Jensen
Telefon: 75 75 10 63
Mail: annemarie8740@gmail.com

Ture med DVL- Horsens

Hver onsdag klokken 10.00 mødes Dagdriverbanden på Horsens Banegård til en længere travetur. Klokken 10.15 mødes De seje Dagdrivere samme sted til en kortere travetur ude i oplandet for at se, hvad der rører sig i skov, mark, eng og ved kysten. Deltagelse kræver ikke medlemskab. Ikke-medlemmer betaler et turgebyr på 5 kroner pr. deltager. Transport på delebasis. Medbring frokost og drikke, siddeunderlag samt vandreegnet fodtøj og påklædning til årstiden.

Hver tirsdag klokken 19.00 mødes vi til en rask travetur på 5-8 km i et afvekslende område, ligesom der undervejs fortælles en spændende kulturhistorie. 

I vinterperioden fra oktober til marts er det byvandringer, hvor vi mødes ved Horsens Banegård. I sommerperioden fra april til september er det vandreture ved Bygholm Sø, hvor vi mødes ved Restaurant Kystens Perle på Lovbyvej. 

Deltagelse kræver ikke medlemskab. Ikke-medlemmer betaler et turgebyr på 5 kroner pr.deltager. 

Deltagelse på alle ture er på eget ansvar. 

1-dagsture
Deltagerpris hvor andet ikke er oplyst: Medlemmer 15 kroner pr. deltager, ikke-medlemmer: 30 kroner pr. deltager, børn og unge under 18 år gratis. Hertil kommer transport på delebasis. Som ikke-DVL-medlem kan du deltage max 3 gange.

Flerdagsture
Se alt omkring vandreturene på Dansk Vandrelaugs hjemmeside. 
Kræver altid DVL-medlemskab.

Kontakt
Formand Kirsten Lindbæk Knudsen
Telefon: 61 69 25 49
Mail: lindbaek@stofanet.dk
Hjemmeside: Dansk Vandrelaug Horsens

Gymnastik i varmt vand i Sundhedshuset

Delfinen er ingen forening, men drives af frivillige.

Delfinen er en frivilliggruppe, der tilbyder vandgymnastik i 34 grader varmt vand, som også er smertelindrende.

Delfinen har vandgymnastikhold i varmtvandsbassinet i Horsens Sundhedshus mandag, tirsdag og torsdag.

Kontakt
Birgit Therkildsen
Telefon: 40 81 89 94
Mail: delfinen@hos-birgit.dk

Se hold tider og kontakt os via hjemmesiden: hos-birgit.dk

Eller
Lene Nielsen 
Telefon: 40 51 25 61

Motion for piger/damer i str. 46/XXL eller mere

Er du en stor pige - str. 46 / xxl eller mere ? Ønsker du at være aktiv i din fritid - eller ønsker du blot socialt samvær?

Så kunne De Tykke Pigers KondiKlub (DTPKK) være et tilbud til dig. 

Vi har Bankager Svømmehal, hvor vi motionerer med vandgymnastik / svømning mandag klokken 20.15 - 22.00.

Derudover har klubben cirka 1 arrangement pr. måned, hvor medlemmerne mødes til hyggelige ture og lignende.

DTPKK har to former for medlemskab, kontakt os for pris:

1. Aktivt medlem 
   - det er til dem, der gerne vil svømme / motionere om mandagen i Bankager svømmehal.
   
   
2. Passivt medlem
   - Det er ikke inklusiv svømning, men oftest til dem, der af en eller anden grund ikke kan eller ikke ønsker komme i vandet. Men de vil gerne være en del af fællesskabet og de forskellige arrangementer, ture og lignende, vi planlægger hver sæson.

Hvis du overvejer at blive medlem, og hvis du har spørgsmål eller er i tvivl - så er du velkommen til kontakte os til for en eventuel prøvetime i Bankager svømmehal. Så kan du blandt andet se os an.

Kontakt
Formand Linda Mejer
Telefon: 22 31 18 30
Mail: lindamejer@stafanet.dk  

Kasserer Jette Philips
Telefon: 29 28 65 59

Bestyrelsesmedlem: Elisabeth Jensen
Tlf.: 61603197

Bestyrelsesmedlem: Lone Hansen
Tlf.: 26303508

Bestyrelsesmedlem Ulrike Jensen
Tlf. : 21313064

Bestyrelsesmedlem Randi Schmidt 
Tlf.: 40474857

Cvr-nummer: 37837458

Har du tid og mulighed for at dyrke idræt om dagen?

Her er nogle tilbud til dig, der gerne dyrker idræt om dagen

Brædstrup Senior Idræt 

Brædstrup Senior Idræt er en forening for seniorer med medlemmer i aldersgruppen ca. 55 - 90 år
I foreningen dyrkes vandgymnastik, svømning, gymnastik og badminton i 42 af årets uger. Desuden er der om sommeren cykel- og vandreture hver 14. dag og i vinterhalvåret er der vandreture cirka en gang om måneden.

Kontakt:
Formand Anne Marie Jensen
Telefon: 75 75 10 63
Mail: annemarie8740@gmail.com
Hjemmeside: bsi-nyt.dk

Torsted Seniorer 

Torsted Seniorer holder til i Torstedhallen i Horsens. Her er mennesker, der i dag er typisk mellem 55 og 90 år velkommen.

Om tirsdagen klokken 9.00 er der Idræt om dagen, hvor man starter med fælles opvarmning i cirka en halv time. Derefter kan man vælge mellem forskellige idrætsaktiviteter - fx tæppecurling, badminton, floorball, soft volley og styrketræning med egen kropsvægt. Der afsluttes med hyggeligt samvær med to sange og kaffe.

Om torsdagen kan man spille krolf på græsset bag Torstedhallen. Man spiller ca. 1½ time fra klokken 10.00. Man skal ikke have kendskab til krolf for at være med. Alle er velkommen.

Man møder bare op i hallen. Man kan læse mere hos Torsted Idrætsforening

Horsens Freja 

Horsens Freja holder til i Vesthallen i Horsens. Alle er velkommen. 

Om onsdagen klokken 10 starter man med fælles opvarmning og hensyntagende styrketræning med egen kropsvægt og elastikker. Herefter er der lidt frugt og småsnak mens man aftaler, hvilke forskellige idrætsaktiviteter man skal lave i dag. Man laver fx badminton, floorball, softvolley og hensyntagende træning.

Man møder bare op i hallen. Man kan læse mere hos Horsens Freja

Østbirk Idrætsforening Seniorafdeling 

Østbirk Idrætsforening holder til i Østbirkhallen. Alle er velkommen. Tilbuddet er tænkt til seniorer og folk, der har fri i dagtimerne. 

Kom og vær med til et træningstilbud, hvor de kombinerer motion med det selskabelige. Hver træningsdag slutter med kaffe og samvær i cafeteriet. Der tilbydes flere nye aktiviteter - blandt andet bowls og pickleball, som er særdeles velegnede til seniorer. 

Kontakt
Gudrun Andersen 
Telefon: 42 40 89 65 
Mail: gudrun.andersen@gmail.com 
Hjemmeside: ostbirkif.dk

Badminton, dans, gymnastik, svømning m.m. for seniorer 

Motionscirklen tilbyder en god alsidig vifte motion for seniorer i et sundhedsskabende og hyggeligt fællesskab med plads også til dig. 
Viften omfatter blandt andet badminton, seniordans, gymnastik i forskelligt sværhedsgrad og svømning.

Programmet for efterår 2019 - forår 2020 kan ses på 

https://motionscirklenhorsens.dk/p/aktivitetsprogram. 

Styrketræning - tilbydes specielt i samarbejde med Sundparkhallen - hele året.                          
Der er instruktør til de fleste aktiviteter.

Kontingent er 350 kroner om året, og det dækker for deltagelse i alle aktiviteter.

Læs mere om Motionscirklen Horsens på hjemmesiden https://motionscirklenhorsens.dk/ eller hent et trykt eksemplar af aktivitetsprogrammet i Sund By Butikken. Ellers sender vi det også gerne.

Vi glæder os til at være rigtig mange i fællesskabet!

Kontakt
Formand Svend Erik Madsen
Telefon: 97 92 59 07 / mobil: 61 74 26 86 
Mail:sverik@stofanet.dk

Tilbud om bevægelse for seniorer med støtte af stol

Stolemotion er et tilbud til alle ældre / seniorer, som har behov for siddende træning eller træning med støtte til stol.

Træningen styrker alle kroppens muskler – også hjerne- og lattermusklerne, og bidrager således i høj grad til større velvære samt opretholdelse af et socialt netværk i hyggeligt samvær med andre.

Der er et stolemotionshold oprindelig etableret i et samarbejde mellem Motioncirklen for Ældre i Horsens og VITAL HORSENS - Sundhed og Træning, Horsens Kommune.

Sted
Nørrebakkens Fælleshus

Tid
Tirsdage klokken 10.00 – 12.00  (hele året)

Kontakt
Lene Christensen
Telefon: 61 99 61 05

Stolegymnastik hos Motionscirklen

Ligeledes findes et stolegymnastikhold hos Motionscirklen

Sted
Ceres Centret, Store sal

Tid
Onsdage klokken 13.50 - 14.50

Kontakt
Alice Høst-Aaris
Telefon: 60 66 62 88