Det er vigtigt at understrege at selvhjælp ikke er behandling eller terapi. Formålet er at dele erfaringer, og blive klogere på sig selv og på andre.
Eksempler på selvhjælpsgrupper i Sund By:
- Mennesker med langvarige gener efter hjernerystelse
- Mennesker med ønske om vægttab
- Pårørende til mennesker med demens
- Pårørende til mennesker med ADHD
Sådan er en selvhjælpsgruppe sat sammen
En selvhjælpsgruppe består typisk af 5 – 8 personer. Gruppen ledes af to frivillige igangsættere, der har gennemført et igangsætterkursus. Man arbejder ud fra et sæt grupperegler, og man har tavshedspligt. Gruppen mødes 10 gange.
Herefter kan deltagerne fortsætte som netværksgruppe uden igangsættere.
